灼口综合征本身并不直接影响寿命，患者的生存年限与正常人无异。该病症主要是口腔黏膜的感觉异常，虽不致命，但会影响生活质量。
1、轻度不适阶段：初期患者口腔内会有轻微的烧灼感、刺痛感或味觉异常，多在晨起时症状较明显，随后逐渐缓解，不适可能间歇性发作，持续数月甚至数年。日常饮食和生活基本不受限，适当调整作息与饮食结构，可维持相对稳定的状态。
2、中度影响阶段：随着病情发展，烧灼感加剧，疼痛范围可能扩大至整个口腔黏膜，且发作频率增加。患者会因口腔不适而出现食欲减退、睡眠障碍等情况，影响生活质量和精神状态。在此期间需遵医嘱使用药物缓解症状，并积极进行心理调节，以延缓病情进展。
3、病情波动阶段：病情进入波动期，症状时轻时重，可能与患者的情绪、内分泌变化以及生活环境等因素有关。部分患者会因长期不适而产生焦虑、抑郁情绪，进一步加重灼口症状，形成恶性循环。
4、严重困扰阶段：在长期患病过程中，部分患者的口腔黏膜可能出现红肿、溃疡等症状，严重影响进食和言语功能，极大地降低生活自理能力和社交活动参与度。需要长期的医疗护理和家人的支持，通过多种手段控制病情，缓解患者痛苦。
5、伴随慢性疾病阶段：若患者同时患有其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，灼口综合征可能会与这些疾病相互影响，使病情更加复杂。但具体存活时间取决于慢性疾病的控制情况以及整体身体机能状态，无法简单预估。
灼口综合征虽不危及生命，但严重影响患者生活质量。经积极治疗和科学护理，多数患者可有效缓解症状，维持较好的生活状态。
灼口综合征怎么办
发现灼口综合征后应先前往口腔科就诊，医生会全面检查口腔状况，排查是否存在局部刺激因素，如不良修复体、残根残冠等，并及时去除，缓解口腔不适，减轻灼烧感，是基础的治疗步骤。由于精神因素常为诱因之一，患者需放松心情，可通过适当运动、冥想等方式缓解焦虑、抑郁情绪，减轻神经官能症表现，缓解口腔的异常感觉，提升心理舒适度，利于病情改善。生活习惯方面应避免食用辛辣、过热食物，减少对口腔黏膜的刺激，并保证充足睡眠，规律作息，增强身体抵抗力，促进口腔黏膜的自我修复，辅助治疗灼口综合征，逐步恢复口腔正常感觉。